8分運動・ウエストが約３センチ細くなるだけで、ぽっちゃりさんからグラマー美人。ウエストで印象が大きく変わりますね

このタイプのぽっちゃりさんは、やさしくて、ストレスが大きいタイプと思います
ストレスに脳にも心にも栄養が必要です。そして腸活がしっかりできれば、ストレスに強くなれます。
でも、少し時間はかかります。