仕事帰り電車待ちの時間を利用。肩コリをほぐして帰ると、夜ぐっすり眠れます。ウエストスッキリ、雰囲気に変化が。

デスクワークで肩こり、目の疲れが酷い方にお勧めの運動です。コリがほぐれると良い眠りが得られます。ウエストのベルト穴の位置が１つ変わると雰囲気が変わりますね！ほんの少しの事を週に１回するかしないかで変わってきます。