月別アーカイブ: 2016年4月

★12~13年ぐらい前、健康美コンテストに出場しました。

コンテストスリム系長年いろいろやっていますと、部分痩せなんて難しくなくなってきます。

ダイエットも全然難しくないですよ。

私も若いころは太っていました。流行のダイエットを次々に試し、食事も食べずにガマン、ガマン・・体調を崩し、視力は低下し、抜け毛が増え、体はだるく、肌はかさかさ・・食事量を戻すとすぐにリバウンド・・これを何度繰り返したことでしょう。

現在の私はカロリーをあまり気にしません。太る原因はむしろほかにあります。

体って不思議なことがいっぱいあります。

その人の体質を考えて脂肪を溜め込まないように脂肪を早く減らせるよう、最適な方法を提案するのが私の仕事です。

脂肪分解に必要な栄養素が足りない人、デトックスが必要な人、腸内フローラの痩せ菌を増やす必要のある人。むくみやすい人、下半身が痩せにくい人、冷え性の人、血流が悪い人・・1人1人体の状態は違うのでカウンセリングを大切にしています。

少し前、ある大会に出場するため久しぶりに減量しました。体重は5日で3キロ減りました。お肉はいつもよりたくさん食べて、チョコや おはぎやきんつばなど甘いものも毎日食べました。

なのに5日で3キロ減!

ご相談ください

 

 

 

 

★講師としても頑張っています

博子金沢セミナー写真博子名古屋セミナー写真

本格的な運動指導もできる薬屋さん、と言うのが全国でも殆どないこともあり、他府県にもセミナー講師としてお招き頂いております。その人が不足している栄養素を見つけてあげて、食事やのアドバイスやサプリメントの補充。それでまだうまくいかないときは体にあった漢方薬も使う。そしてその人のできる範囲での運動。体の内側からも外側からも、いろいろな手法を駆使するからこそ効果的なダイエットや体質改善ができます。

長年漢方薬やサプリメントや栄養などの勉強を続け、趣味では筋トレを25年続け、健康美コンテストなどにも挑戦し続けてきた(優勝)経験も生かした南海薬品独自のダイエット方を教えてほしいと言っていただいております。

 

 

★腸内フローラ❀❀痩せ菌(善玉菌)を増やすとこんな良いことが!テレビでもご活躍中の理化学研究所の辨野先生に教えて頂きました。

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イサゴールと辨野先生と博子辨野先生と博子、第1回目講習会にて

 

TVの健康番組などで、ひっぱりだこの辨野先生

辨野先生が着目し、論文を書き、先生ご自身も大好きという腸の善玉菌を早く増やすサプリメント、大好評です!飲めば翌朝、驚きの・・・

実は下腹がポッコリを何とかしようと腹筋を毎日100回していた時期もあったのですが、へっこまず、歳だから仕方がないとあきらめていたところ・・・

飲むだけでこんなに簡単に?下腹がペッタンコになるなんて!

今までの努力は何だったんだろう?

同時に冷え性改善、膠原病の痛みからも解放されました。

写真左は2015年山梨県での研修旅行で、辨野先生のご講義を受けた後のました。

楽しい懇親会で摂らせていただいた写真です♪♪❀

写真右はその前年、辨野先生の大阪での講演会の後の懇親会の時のものです。

テレビでは聞けないお話もたくさん聞けました。先生流の健康ダイエットの話など。

次回の講演会が待ち遠しいです。

 

★全日本ベンチプレス選手権に挑戦しました。

全日本メダル

ベンチプレス

健康とボデイライン作りのため25年間もスポーツジムに通い筋トレを続けてきましたが

2年前からベンチプレスにはまっています。

先月3月全日本ベンチプレス大会に出場し、47㎏級、マスターズ2で運よく

1位となりました。もうこの辺が限界かなと思うこともありますが、もう少し頑張り続けます。